可能是活动少或者久坐引起的血液循环障碍，也可能是子宫增大压迫神经导致的疼痛。孕妇可以通过身体按摩和局部热敷的方法，促进局部的血液循环，能够有效的缓解疼痛。另外在怀孕期间饮食上还需要调整，可以多吃一些富含钙高的食物，睡觉的时候可以把小腿部位垫高也能够减轻症状，定期到医院进行孕检。