孕妇不推荐吃生蚝和扇贝，因为这些海鲜都属于比较寒性的食材，可能会对孕妇的胃肠道造成刺激，易导致腹痛、腹泻、消化不良，严重的情况下还可能会引起早产。怀孕期间注意调整饮食、作息时间，然后注意计算预产期的范围。如果有营养不良的现象，可以用牛奶、鸡蛋等食材滋补身体。