哺乳期是可以吃苹果的，苹果这个水果并不会导致回奶，而且营养价值是比较高的，含有丰富的维生素和多种的营养成分，有助于提高产妇的食欲，而且还可以起到助消化的功效。建议在生产之后根据自己的食欲进行食疗，平时提倡多吃一些水果，也可以避免在哺乳期出现严重的便秘等现象。