叶酸一天只需要服用一次，一天当中任何时候都可以服用，没有时间限制。叶酸属于维生素类药物，有预防胎儿神经管畸形的作用，备孕期间和怀孕前三个月都需要口服叶酸片来预防胎儿神经管畸形的发生。建议按医嘱服用叶酸，怀孕期间要增加营养，多吃点五谷杂粮，远离有害物质。按时做孕期的各项检查，尤其是唐氏筛查和四维彩超检查。