女性在怀孕中期补充营养是好的，因为在怀孕头三个月内经常会出现有早孕反应，饮食以清淡，少食多餐为好，而在怀孕三个月后随着早孕反应的减轻，胎儿生长发育的增快，因此这时候对营养的需求比较多，就需要补充营养。而在妊娠晚期的时候，女性身体比较笨重，并且胎儿的营养吸收也比较好，这时候一般也不要过多的增加营养，可能会导致出现有巨大儿和妊娠合并症的几率增高。