最好选择左侧卧睡觉，对子宫相对来说是有一定好处的，能够有效减轻子宫的张力，并且有利于胎儿的生长发育。在怀孕期间尽量不要熬夜，选择10点之前睡觉，同时要睡满8小时，另外尽量不要选择太软的床垫，枕头需要选择中等高度。在孕晚期适当多休息，避免剧烈运动和重体力劳动，还要密切关注自身变化，出现不舒服或异常时及时就医。