孕十周孕酮正常值一般情况下不低于25ng/m，但是也是因人而异的，因为每个人的体质不一样，当孕酮偏低的时候要积极配合医生吃一些黄体酮胶囊治疗，日常生活中要多吃些含叶酸的食物，也可以吃一些叶酸片，可以有效的预防胎儿畸形的情况，一定要多注意休息。