是可以吃牛肉的，因为牛肉里含有丰富的营养物质，通常有蛋白质以及矿物质，吃了以后可以提高身体的免疫力，也可以帮助剖腹产后身体恢复，并且牛肉也属于易消化的食物，会造成肠道的负担。但是月子里不能只吃蛋白质高的食物，可以吃含纤维素高的蔬菜和水果，有助于大便通畅，同时也可以补充哺乳所需要的维生素。