一般是可以吃苹果的，苹果中含有比较丰富的维生素、铁元素以及人体所必需的矿物质。在怀孕的过程当中适量的吃一些苹果，不仅能够帮助补充身体中的维生素，也有助于改善早孕反应，还能够帮助缓解孕期便秘。但是尽量不要空腹吃苹果，如果有胃肠功能虚弱的情况，可以将苹果煮熟之后再吃。