孕妇可以吃黑豆，黑豆主要是属于豆类，富含植物性的蛋白质以及钙，锌，镁等微量元素，还含有多种维生素，比如维生素a，还有叶酸等，可以预防胎儿神经管缺陷的发生，而且也有助于胎儿视力的发育，而且黑豆含有食物纤维，也有助于预防便秘的发生。吃黑豆还可以起到健脾补肾利水肿的作用，同时也可以起到美容养颜的效果，但是也要注意适量，以免过多的吃，也可能会产生胀气不消化的作用。