怀孕期间是可以吃莲子的，莲子这个食物的营养价值特别高，可以起到明显的养血安神，健脾除湿的功效，能够增加孕妇的食欲，还可以缓解湿气重或者食欲不好，睡眠差等异常的现象。建议平时用来煲汤或者煲粥都是比较好的。建议看一下孕妇的食欲变化， 然后按时进行检查，合理的安排食疗。