吃山药可以预防子宫的细菌感染或者病毒感染，因为山药可以补充气血能够增加人的抵抗力或者和免疫力而且对痛经也有一定的改善，有的人会出现月经不调可以在经期提前吃上山药能够有效的改善痛经、月经不调等症状。山药不仅可以补气血，也可以健脾养胃，适用于肠胃功能弱的人。