一般是可以吃莲子的，莲子具有降火的功效，莲子中含有丰富的碳水化合物和蛋白质以及多种维生素和矿物质等营养成分都是人体必需的。在怀孕期间的女性少量的服用莲子，不仅能够起到降火的作用还能够起到保健的的效果。怀孕期间的女性饮食不能太单一，营养要丰富，还要定期到医院进行孕检。