最好不要喝红糖水，因为红糖能够起到活血的作用，在摄入后可能会引起子宫收缩，严重的可能会导致先兆性流产或者是流产。在孕早期要适当的补充叶酸，叶酸能够防止胎儿出现脑神经畸形，并且还能够防止在怀孕期间出现贫血。在怀孕期间饮食上要多吃一些高蛋白的食物，及时补充自身和胎儿所需营养。