是可以适当吃一些巧克力的，在怀孕初期适当吃巧克力能够补充体内的能量，但是尽量不要多吃，因为巧克力的含糖量是比较高的，吃多了之后很可能会使体内的血糖出现升高现象，并且还会对胃肠道产生刺激。在怀孕初期饮食上要多吃绿色蔬菜和水果，这样能够补充体内所需要的微量元素。