怀孕后9个月吃了韭菜饺子发现宫缩疼痛，可以先卧床休息后观察是否能够自然缓解，如果疼痛感特别强烈，可以及时到医院做全面的检查，通过配伍合适的药物保胎，就可以起到抑制宫缩的作用。孕后期也应该严格控制自己的饮食，不要吃刺激性的食物，或者少吃寒性的食物，宫缩加强可能会导致早产。