首先，胎动是孕妇的感觉。每个人因人而异，一般从18周以后就会感觉到胎动，你现在已经30周，躺着的时候尽量左侧卧位，避免子宫受压，导致胎动频繁。到孕晚期胎儿胎动的监测是孕妈妈观察胎儿是否安全的一个重要指标，可以早、中、晚各数一个小时， 每个小时动3~5次都算正常范围，如果突然出现胎动频繁或者减少，一定要到医院做胎心监护和彩超，看看胎儿是否缺氧，确保胎宝宝的安全。祝你孕期顺利！