可以通过日常饮食来进行改善，可以采用少食多餐，避免食用一些产气的食物，也可以通过热敷的方式来进行缓解。在怀孕早期由于体内的激素水平发生改变，会导致患者出现恶心呕吐，食欲下降和胃胀、胀气以及四肢乏力头晕等早孕反应，属于一种正常的现象，不用过于的担心。怀孕早期可以适当的补充一些叶酸，能够预防胎儿出现畸形。