可以适量喝些柠檬茶，有助于去除体内的火气，对于改善便秘有一定效果。怀孕期间孕妇也要吃些粗纤维的果蔬，比如菠菜、芹菜以及苹果，能够促进肠道蠕动，有助于减少便秘的发生。如果孕妇出现严重的便秘，还可以在医嘱下服用孕妇专用的益生菌来进行治疗，不会对胎儿造成影响，有利于病情得到尽快改善。