可以适当的喝些排骨汤以及鲫鱼汤，这种汤中含有很高的胶原蛋白，可以加快乳汁分泌，起到催奶的效果，症状得不到改善的时候，也可以在医生的指导下，使用下奶的药物进行治疗。奶水不足通常是营养不均衡引起的，也或者是自身的营养不良导致，经常情绪过于紧张的人也会出现奶水减少。