下奶鸡汤怎么炖最有营养

(女,23岁)我的身体上出现营养不良的现象,还有奶水不够喝的现象,想通过吃一点鸡汤,下奶鸡汤怎么炖最有营养?

精选回答

何静副主任医师

池州市人民医院「三级甲等」 妇产科

下奶的鸡汤可以用新鲜的乌鸡配合一些山药等食材等调理,就可以起到特别明显的滋补的作用,还可以改善产后乳汁不足的现象,如果因为营养不良导致了乳汁不足的现象,应该尽快做全面的调理和治疗,否则对宝宝的发育影响比较大。乳汁不足会导致孩子出现发育慢或者出现贫血、营养不良等现象,通过食疗的效果比较好。

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