生完孩子，无传染性疾病的话，自己的胎盘可以制成胶囊，一天一个就行，不要吃多了，虽然胎盘有一定补养功效，但现在已不提倡食用。生完孩子就要多喝一些汤水来补充调理身体，比如催乳的可以用猪蹄花生汤，鲫鱼汤，补气补血的可以喝鸽子汤，乌鸡汤，可以配合一些中药来炖，效果更好。