哺乳期吃竹笋一般不会导致回奶的发生，可放心食用。竹笋中含有很高的营养，并且能够起到润肠的作用，有助于大便的通畅，是便秘的现象得到改善，而且可以增进乳汁，适量食用身体有较好的帮助。除此之外适量的喝些促进排便的水果，比如香蕉、鲜橙、哈密瓜、雪梨等。