或者在断奶的时候可以使用吸奶器进行把多余的奶汁抽出来，减少体内的奶量。从而能够有效的减轻肿胀的现象。断奶的时候在平时一定要注意饮食方面要以清淡为主，不要食用过于肥腻性的食物，避免增加乳汁的分泌。如果胸部胀得厉害，可以用热毛巾进行热敷缓解症状。也可以适量的喝一些炒麦芽来进行回奶。