通常可到产后三个月左右，可以适当的进行锻炼。如果做完剖腹产，手术之后应尽早的下床活动，通常有助于产后的恢复。如果在产后的三个月时，可以适当的进行一些舒缓的以及柔和的运动，例如可以做一些瑜伽动作，还可以通过散步的方式进行运动。在日常还应注意饮食的营养丰富，避免吃些刺激性的食物。