孕妇耻骨痛尽量不要去散步。耻骨疼主要是由于耻骨联合的分离所导致的，尤其是在孕晚期，如果在耻骨分离的时候散步会使症状加重，所以为了减轻疼痛，应尽量多休息，少站立活动，避免提重物，也可以利用托腹带缓解疼痛的症状。出现耻骨疼痛的情况时要及时服用补钙药物可以有效改善症状。