怀孕期间可以吃莲蓬，但是并不建议多吃。莲蓬，富含蛋白质以及矿物质等，可以补充营养，对于胎儿的生长发育可以起到一定的促进作用。同时适量吃莲蓬，还可以起到安神养心的作用，可以提高睡眠质量。但由于莲蓬性质偏凉，加上里面含有莲子碱，可以对胃肠道产生刺激作用，所以多吃可能会增加胃肠道刺激。