可能是睡觉时后头部姿势不正确，也不排除是颈椎病或者是受凉等造成。可以调整日常睡姿习惯来改善，也要对局部进行按摩，如果没有得到改善时，需要到医院通过颈椎拍片检查，排除一下颈椎疾病。当确诊颈椎疾病时，需要采用牵引或者是推拿等方法来治疗，也要做好脖子部位保暖工作避免受凉。