对胎儿通常是比较好的，鲍鱼中含有蛋白质、钙、锌等微量元素，能够补充胎儿所需的营养成分，如果在怀孕期间出现下肢水肿也能够起到缓解。鲍鱼中含有的氨基酸和维生素，还能够促进宝宝的脑细胞发育，所以在怀孕期间可以根据自身情况适当吃一些鲍鱼。怀孕期间也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如香蕉、苹果、橘子、猕猴桃等。