问孕妇禁忌调料
详
（女，26岁）我怀孕一个月了，我家里人煮饭特别爱加各种调料，但我担心吃了对宝宝不好，所以想来问一下有哪些调料是不适合孕妇食用的呢？
精选回答
王慧英副主任医师
首都医科大学附属北京世纪坛医院「三级甲等」 产科
您好，目前还没有报道或者是文献记录孕期不可以吃调料，但是尽量吃清淡的食物，调料尽量少放，尤其要低盐饮食，平时要多吃蔬菜和水果补充维生素，多吃高蛋白食物，比如鸡蛋，鱼肉，瘦肉，鸡肉，还有喝牛奶补充优质蛋白，保证孕期营养均衡。需要按时补充叶酸，怀孕前三个月一定要禁止性生活，要保证优质睡眠。