怀孕期间需要进行均衡的营养，保证充足的休息时间，还需要做好皮肤的补水工作可以避免斑块长出。斑块通常是由于体内的内分泌功能失调引起的现象，期间自身的循环功能并不是特别的完善，需要在平时适当的去户外进行体育锻炼，促进新陈代谢，从而使体内的污物排出。还需要在平时外出时做好面部的防晒工作，防止紫外线照射，出现色素沉着斑。