生完孩子以后，可以在产后三天热敷子宫，有助于促进局部血液循环，帮助排除宫腔内的淤血，有利于子宫的恢复，如果宫缩疼痛比较明显，采取热敷的方式，也可以减轻疼痛的症状。需要注意观察阴道出血量，同时也要注意休息，配合增加营养，有助于身体的恢复。可以在产后6周，通过做健康检查，判断身体的恢复情况是否正常。