孕妇是可以吃海参的。在怀孕5个多月，一般是两天服用一个就可以，也不要吃的过多，它的作用主要是提供高蛋白等营养物质，食用后有利于增强女性的体质，帮助营养供应，提高免疫力等的功效是比较好的；但是不要吃得过多，否则过多食用后有可能会导致上火的发生。