小月子期间建议休息大概1到2周的时间出门会比较好，因为刚流产之后身体是比较差的，盲目的安排户外活动，容易导致感冒着凉，甚至会影响到子宫的恢复，诱发腹痛等不适的现象的。在流产之后多休息，更有助于健康，同时也可以帮助改善流产之后气血两虚的症状，建议及时的安排食疗会更好。