一般可以少量的吃三文鱼刺身。三文鱼中含有大量的脂肪和多种矿物质，能够满足体内所需营养成分，其中还含有不饱和脂肪酸和氨基酸，可以促进宝宝脑部智力发育，少量吃并不会导致胎儿发育受到影响，要避免过多之以免引起消化不良和肠胃不适。平时要养成良好饮食习惯和作息规律时。