月子期间可以通过多喝水来缓解，一般因为吃的太咸，而引起嗓子不舒服的问题不大，并且在月子期间也不建议吃药，因为有的药物会通过乳汁代谢，而宝宝吃了母乳以后就可能会对宝宝造成影响，同时也可以适当吃一些水果，比如香蕉等，不要吃太寒凉的，以免引起腹痛，腹泻等。