大概在8:00到10:00.女性应该在怀孕28周以后开始，每天早、中、晚自行测试胎动的次数，如果出现了异常，就需要及时到医院进行检查，观察胎儿胎心状况。在怀孕期间需要适当的进行休息，尽量不要做过于剧烈运动，防止影响腹中胎儿生长发育严重者，就会导致先兆流产，同时还需要适量吃富含叶酸的水果以及蔬菜，防止胎儿出现畸形。