可以适当的吃点阿胶糕、煎饼或者是麦芽饼，能用来补充体内所需要的矿物质，同时还能起到比较好的补气养血的效果。女性在来月经期间身体特别的虚弱，很可能会导致腹部疼痛。女性在来月经期间需要多注意休息，要注意腹部的保暖，避免受到风寒的刺激情况，不要过性生活，以免导致出血量增多。