扁豆孕妇可以吃吗

(女,25岁)现在我怀孕已经4个多月了,食欲明显的好转,我想要吃点扁豆补充体内的营养,扁豆孕妇可以吃吗?

精选回答

陈春燕主任医师

湖南省人民医院「三级甲等」 妇产科

孕妇可以吃扁豆,这个没有什么影响的。扁豆含有的营养成分比较丰富,富含各种矿物质和蛋白质等。比如扁豆中含有的钙、磷和镁等,对宝宝的骨骼和牙齿发育有着重要的作用。扁豆中还含有铁元素,对于预防孕期缺铁性贫血有一定的作用。不过吃扁豆的时候,一定要弄熟。如果吃了没有熟的扁豆,就可能会中毒。

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