适当的吃些是可以的，主要米粉中含有大量的膳食纤维，可以有效的补充体内所需的营养元素，还可以促进肠道蠕动，加快排便，也有助于改善孕吐的反应。在怀孕早期的时候可能会出现恶心以及食欲下降的症状，这些都属于早孕反应，是正常的现象，不用太过紧张，饮食上可以多吃些营养丰富的食物，能够促进胎儿发育。