来月经的时间不推荐喝藏红花泡水，因为这个食材有明显的活血的功效，大量的食用后可能会引起月经期的出血量增多，甚至会导致长时间不规律出血的 现象。月经期间痛经比较严重，注意休息和保暖，可以用生姜红糖水食疗，改善不适的现象。还应该注意经期的卫生，看看出血量的多少，尽量不要着凉。