孕妇是可以适量吃蒜苔的，怀孕之后3个月左右早孕反应会逐渐的消失，食欲变好后，就可以开始安排食疗进补了。孕妇多吃新鲜的蔬菜水果，能够补充大量的维生素，还可以促进胎儿的健康发育，提高身体的免疫力。孕3个月需要安排彩超和nt的检查，确诊胎儿在宫腔内的情况是否正常，nt是早期的排畸检查。