一般在怀孕12周的时候，胎盘已经形成，胎儿所需的营养都要依靠脐带或者是胎盘来进行供应。在怀孕早期一定要适当的补充叶酸，叶酸能够防止胎儿出现到神经异常，而且能够起到营养神经的作用。在怀孕期间也要多注意休息，避免过度劳累，饮食上要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如香蕉、橘子、苹果等。