孕妇吃樱桃一天吃多少

(女,24岁)我现在怀孕有4个多月了,听邻居说怀孕期间吃樱桃对胎儿好,我老公给我买了许多樱桃,我想问一下孕妇吃樱桃一天吃多少呢?

精选回答

夏瑜主治医师

中国医科大学附属盛京医院「三级甲等」 妇产科

怀孕期间合理搭配营养饮食,建议适量的多吃些水果补充维生素,增加胎儿的营养,但是任何一种食物吃太多,对身体都可能会造成损伤,一般每天可以选择100~200克樱桃食用。另外还需要适当的补充其他的水果,各种颜色的蔬菜,高蛋白类的食物,搭配吃,才能补充足量的营养,保证妊娠期间的食物丰富多彩。

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