多喝豆浆是比较好的，豆浆是属于一种比较常见的豆制品，是黄豆制作而成的，里面的营养价值是比较高的，很容易就会被人体吸收和消化，在一定的程度上能够预防高血糖和高血脂。可以起到保健的效果，也可以延缓衰老，豆浆里面含有多种植物纤维素，能够控制血糖。