哺乳期可以适量的吃哈密瓜不会造成回奶。哈密瓜有很高的维生素，而且味道甘甜，不但不会造成回奶，反而可以增加身体的营养，与乳汁分泌的增加，还能起到开胃的效果。除了吃哈密瓜，还可以适当的吃些雪梨、猕猴桃、鲜橙、香蕉等水果，都能够起到增进食欲的效果。