一般宫缩会导致出现肚子有下坠感，可能会导致出现尿频的情况发生，出现了宫缩需要及时送往医院，而且一定在怀孕晚期补充下营养素，多吃些维生素比较高的食物，少喝冷水，少吃一些比较容易上火的食物，保持营养的均衡，一定要注意合理的搭配饮食。