一般可以吃虾，虾本来就是生活中常见一种食物，而且里面钙元素和蛋白质比较丰富，吃虾能促进腹中胎儿生长发育，还能增强孕妇本身抵抗力，但是要保证自身并没有对海鲜产品过敏。怀孕早期饮食上主要不可以摄入辛辣刺激性食品，也可以在医生指导下口服一段时间，叶酸，能预防以后胎儿出现神经管畸形。