t型节育环通常比较好。t型节育环主要是放在子宫内改变宫颈粘液以及子宫内膜的反应，从而阻止受精卵着床达到避孕的效果，这种节育环安装比较方便，不会对身体造成太大的损伤，而且避孕率比较高，通常可以使用8年左右。另外t型节育环对生性生活的影响比较小，若想妊娠可以及时的取出，不会影响到怀孕。