DHA藻油早上吃比较好，早上吃有利于身体对药物的吸收，达到理想的效果，可能效果会更加明显，一般DHA在晚上的时候也可以使用。没有明确的时间，在怀孕期间食用可以促进胎儿的生长和发育，促进胎儿的脑部发育，宝宝在出生后也可以吃DHA，是一种营养比较丰富的物质。避免一次性吃太多容易对身体造成伤害。